近年来，膏方作为一种时尚的冬令进补方法被越来越多的人所推崇。因为冬季是收藏的季节，此时进补，人体能充分吸收营养精华，有助于体质增强。俗话说“冬令进补，开春打虎”。

一、 膏方的进补人群主要包括这几大类：

1.“亚健康状态者”，即没有可确诊的慢性病，而长期易感冒、易疲劳、甚至失眠头晕，工作或精神压力过大者，这就非常需要适时进行整体调理，膏方疗法就是最佳的选择。

2.年老或体弱要求补虚。人的功能随年龄增大而减退，要适时进补。冬令进补，能增强体质，延缓衰老。

3.患有已确诊各类慢性疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、心脑血管病、慢性肝炎、贫血、肾病、关节痛等。而病情处于较稳定或已控制阶段的患者，可通过服用膏方来达到除病强身的目的。

4.康复患者，如手术后、出血后、大病重病后、产后身体虚弱者。肿瘤病人化疗、放疗后。膏方不仅营养丰富，而且容易吸收，又能补充能量，使机体尽快康复。

5.女性：由于生育、月经等生理因素，女性更易出现气血亏损、脾胃虚弱、元气不足及衰老。现代女性更追求容貌的美丽和年轻，故进补膏方也是保健养颜的方法之一。

6.儿童：小儿根据生长需要可适当进补，尤其是有反复呼吸道感染、厌食、贫血等症的体虚患儿宜于调补。

二、进补膏方有讲究：

1. 服用时间：服用膏方多由冬至即“一九”开始，至“九九”结束。

2. 服用方法：一般来说，服膏方应从小剂量开始，逐渐加量。如成人每日清晨空腹服一汤匙，约10~15克，没有什么不良反应后，1周后改为1天服两次，清晨及晚上睡前空腹各服一汤匙，用温开水冲服。

3. 妥善保管：膏方不含防腐剂，一料膏方一般服用4-6周，可以放于冰箱保鲜区。

三、服用膏方期间，不宜饮浓茶，忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物等。萝卜、绿豆也不宜食用。如果服膏方过程中出现流鼻血、腹泻、感冒等应停服膏方。